Seelenfutter

Social Media Detox zu Ostern

29. März 2015
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Wie wäre es mit einem Social Media Detox zu Ostern? Letztes Jahr habe ich diese kluge Pause schon einmal gemacht und von Facebook, Instagram und Twitter  für ein paar Tage Abstand genommen. Was für eine Wohltat.

Warum an den schönen freien Tagen die kostbare Zeit im Internet, in den sozialen Netzwerken verplempern und frustriert aus der Wäsche schauen?

Ja, ich weiß, die liebe Gewohnheit. Keiner lässt heutzutage sein Smartphone mehr aus den Augen, ich leider auch nicht. Mein Mann ist sogar letzte Woche beim Email checken gegen eine Glaswand gelaufen, darf ich eigentlich gar nicht erzählen. Eine blaue Nase hat er immer noch.

So ein Social Media Detox, oder gar ein komplettes Digital Detox, für die Streber unter uns, ist eine fabelhafte Angelegenheit, den Geist zu entgiften, der ständigen Erreichbarkeit die Stirn zu bieten und die Zeit zu nutzen, an der frischen Luft, bei einem ausgiebigen Spaziergang, den Schmetterlingen zuzuprosten.

Man muss ja nicht gleich auf die komplette Kommunikation verzichten, ein bewusstes „nicht beachten“ der sozialen Netzwerke bringt schon unheimlich viel Ruhe!

Wir verpassen doch nichts!  Absolut nichts. Werden dafür aber wieder sensibler, klarer, hören den Mitmenschen oder uns selbst wieder aufmerksamer zu, führen tiefe Gespräche. Ach, und die Augen, die werden sich auch freuen, wenn sie nicht ständig lethargisch auf einen Bildschirm starren müssen.

Und so funktioniert das Social Media Detox:

  • Lösche alle Apps, die du täglich tausende Male öffnest von deinem Telefon. Meistens bringt es nichts, sich nur abzumelden. Sei für ein paar Tage radikal, du wirst es nicht bereuen.
  • Erzähle deinen Freunden und Familienmitgliedern davon, vielleicht macht ja jemand mit. Gemeinsam seid ihr stark.
  • Führe eine Strichliste. Jedes Mal, wenn du in Versuchung gerätst, die Apps wieder zu installieren, oder  auf andere krumme Weise einen Blick in Instagram, Snapchat oder Facebook zu erhaschen, mache einen Strich in deine Liste. Das hält dich bewusst. Du wirst irgendwann über dich sehr lachen.

Ein Osterfest ohne soziale Netzwerke. Für manche undenkbar. Wem soll man denn den hübsch angerichteten Ostertisch zeigen? Wer staunt über die akribisch fertiggestellte Ostertorte? Ganz ehrlich? Alle werden aufatmen, wenn ein wenig Ruhe einkehrt. Und wenn es nur für ein paar Stunden ist…..

Bist du dabei?

#sayyes

Madhavi

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© Maria Schiffer

  • Milena
    26. März 2015 at 18:46

    Ich bin dabei 🙂 Wie wärs denn mit einer passenden Facebook-Gruppe? 😉 So erreicht es noch mehr!

  • Madhavi Guemoes
    26. März 2015 at 18:48

    Toll, dass Du mitmachst!

  • Carolin
    26. März 2015 at 18:59

    Ich bin auch dabei … Von Gründonnerstag bis Ostermontag

  • Madhavi Guemoes
    26. März 2015 at 19:01

    Super!!!

  • Natalie sarah
    26. März 2015 at 19:04

    Super genial!!! Bin dabei

  • Madhavi Guemoes
    26. März 2015 at 19:05

    Klasse!

  • Sandra
    26. März 2015 at 20:23

    Bin dabei!Passt super,da es eh meine Fasten-Auszeit-Woche ist☺️Freu mich….

  • Cornelia
    26. März 2015 at 20:41

    Ich mach auch mit

  • Petra
    26. März 2015 at 21:39

    Ich bin dabei!

  • Julia Hintze
    26. März 2015 at 21:41

    Wunderbar! Ich mache auch mit und versuche noch meinen Mann zu überreden!

  • Jrene Rolli (@gluexfee)
    26. März 2015 at 22:34

    Tolle Idee, werde ich bestimmt teilweise umsetzen! Und was macht man mit den gesammelten Strichen? Die anderen beim „Eiertütschen“ gewinnen lassen? 🙂

    Hab übrigens an Weihnachten die Aktion „Gib den Handy einen Korb“ gestartet und das hat auch prima funktioniert: http://gluexbox.ch/gib-dem-handy-einen-korb/

    Herzlich
    Jrene

  • Marion
    27. März 2015 at 0:33

    Ich bin auch mit dabei. Wow, spannend

  • Magi
    27. März 2015 at 10:50

    Tolle Idee! Da bin ich dabei! 🙂

  • Maitreyi Petra
    27. März 2015 at 11:13

    ich mache auch mit!!!

  • sushibaer
    27. März 2015 at 12:43

    Ich bin dabei und sehr gespannt, wie wild die Entzugserscheinungen sein werden…

  • belambolo
    29. März 2015 at 0:25

    ich bin dabei – auch auf die Gefahr hin, dass es zu Entzugserscheinungen kommt 🙂

  • Marietta
    29. März 2015 at 9:16

    Hallo, bin bei Frl. Ordnung über diese Aktion gestolpert und finde sie toll.
    Ich bin dabei!
    Lieben Gruß
    Marietta

  • Madhavi Guemoes
    29. März 2015 at 10:21

    Grossartig!

  • Christiane
    29. März 2015 at 19:01

    Ich bin auch dabei 🙂 Freu mich jetzt schon drauf!

  • Christine Jacob
    1. April 2015 at 9:02

    we try: http://fraujacobsmomentmale.blogspot.de/2015/04/fasten-kur.html

  • Jacqueline
    1. April 2015 at 11:31

    Bin dabei. Muss mich selbst disziplinieren. Weniger FB, mehr Bücher 🙂

  • Ninette
    1. April 2015 at 16:40

    super Idee, wir sind auch dabei. Aber n bisschen Bammel hab ich doch, dass es schwerer fällt als gedacht 🙂

  • Alles neu- Klappe die gefühlte 10 | thoughtsandstuff
    1. April 2015 at 22:47

    […] “Social media detox” heißt. Eine meiner Lieblingsbloggerinnen, madhavi, hat hier dazu aufgerufen& da ich ja so gerne Challenges mag, bin ich natürlich am Start. Oh. Ich weiß, […]

  • Madhavi Guemoes
    2. April 2015 at 9:43

    Super!

  • Über die Notwendigkeit abzuschalten
    2. April 2015 at 10:17

    […] die nächsten vier Tage einmal richtig abzuschalten und runter zu kommen, lädt die wunderbare Madhavi von Kaerlighed zum Easter Social Media Detox und wir machen mit. Wir melden uns ab und feiern […]

  • Cordula
    2. April 2015 at 21:13

    Ich bin dabei!